?

Log in

No account? Create an account

Знакомые слова

Нет границ – есть лишь препятствия! Как часто мы, трейсеры, слышали эту фразу от других трейсеров и в репортажах о Паркуре. А как часто мы задумываемся над истинным смыслом, который был в нее вложен автором? Проще простого сказать, что нет границ и есть всего лишь какие-то препятствия, а вот проверить это в жизни потребует от нас куда больше смелости. Мы все, безусловно, свободны, однако, многие препятствия, которые встречаются нам на жизненном пути, кажутся настолько непреодолимыми, что в нашем сознании они приобретают форму четкой границы. Эта высокопарная фраза, на самом деле, очень жизненная. Вспомните те моменты, когда Вас захватывает энтузиазм перед новой интересной Вам деятельностью.  Вы начинаете копать глубже и все больше вникаете в суть. И это кажется так здорово, пока мы не натыкаемся на первое серьезное препятствие, — болезнь, травму, отсутствие времени и т.п. Это похоже на археологические раскопки, когда команда энтузиастов-египтологов едет выкапывать очередную мумию, и все работают как экскаваторы, пока не натыкаются на твердую породу. И тут команда разделяется на два лагеря: смирившихся с проигрышем, признав это границей, и тех, кто увидел в этом препятствие, которое можно преодолеть, даже если придется копать еще сто метров, чтобы обойти твердую породу. Но ведь именно препятствия придают ценность нашим достижениям! Представьте на секунду, как Вы приходите тренироваться на место, где нет ни одного препятствия. Каково? Верно, не айс! А теперь представьте, как Вы приходите тренироваться туда, где полным полно самых разных препятствий. Класс? Еще бы! А теперь вспомните, когда Вы проводили такую аналогию в любой сложной жизненной ситуации? А ведь смысл тот же!

Именно препятствия наполняют нашу жизнь смыслом и дают возможность развиваться там, где мы еще не так хороши, как хотелось бы. Признайте этот факт, и тогда не только энтузиазм к новой деятельности будет помогать Вам в преодолении препятствий, но и новые препятствия будут заряжать Вас энтузиазмом.
нет границ

P.s. Отцы-основатели Паркура свое дело знали и не бросали слова на ветер!


  Эти слова в первую очередь обращены к тем, кто только начал или планирует начать заниматься Паркуром.

 Вам крупно повезло. Столько информации о Паркуре, сколько есть сейчас, не было, пожалуй, за всю его историю. И это не просто информация, а уже готовые уроки, проверенные на практике многими трейсерами, и Вы можете смело брать их на вооружение. А ведь когда Паркур в России только зарождался, мы могли черпать информацию только из зарубежных фильмов и видеороликов таких же «неумех», какими были мы сами. Разумеется, что «киношная» техника далека от реальности и годится как идея, но не как видео-урок. Источниками вдохновения для нас были жажда познания и прыжки знакомых трейсеров.

 С появлением «youtube» резко возрасло количество информации. Мы наконец-то получили возможность обмена опытом с трейсерами из других стран, но качественное видео приходилось еще поискать.

 Помню первые ролики английских команд… В них мы впервые увидели совершенно новые элементы и начинали их учить, мотая ролик по десять раз   туда-обратно. Было забавно, когда, посмотрев ролик, тут же бежишь на улицу пробовать новый элемент. Ведь тогда у нас не было смартфонов с моментальным доступом в «youtube». ;)

 Сейчас мы все ощущаем на себе возможности «века информации» как никогда раньше. Теперь у всех нас есть огромные ресурсы для развития своего Паркура.

 Качественной информации теперь море — осталось только взять ее и начать применять!

P.s. Тренируйтесь, развивайтесь, набирайтесь опыта, ведь именно по Вашим роликам будут учиться будущие трейсеры!

Apr. 29th, 2013

Совсем недавно коллектив Parkour perception принимал участие в социальном Фестивале граффити "СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ" в рамках народной акции "Георгиевская ленточка 2013". На фестивале выступали артисты с патриотическими песнями, уличные художники рисовали на стенах рисунки патриотического содержания, а также выступали представители различных уличных культур. За поддержку акции наш коллектив получил благодарность от организаторов фестиваля. http://vk.com/album-48345742_173138287
QDwoGXQar7c
Новый туториал по технике от школы Parkour Perception. Приседание в акураси отличный способ укрепить мышцы ног и улучшить свой баланс. Более подробно ознакомиться с ним вы можете на нашем сайте. http://parkourperception.com/prisedaniya-v-acuracy/

600 аккураси!

Да! Это было не просто, но мы это сделали!
16 сетов по 4 подхода успели сделали почти все!
Радует, что ребята в такой, не очень погожий денек показали силу духа и выложились по максимуму!
Порадовало, что были и сверхнормативные результаты - 801 прыжок!
Чтож, теперь будем чаще устраивать такие "проверки силы", и думаю результаты будут, со временем, еще более внушительными!

Быть сильным

Вот и настали теплые деньки, которых мы все ждали уже, кажется, вечность.
В связи с этим наша команда хочет напомнить, что паркур — это, прежде всего, постоянное развитие своих навыков перемещения, повышение духовных и физических кондиций, благодаря которым мы становимся лучше. А как известно, повторение — мать учения!
Мы приглашаем всех трейсеров, независимо от уровня и опыта в паркуре, присоединиться к нам на жаркой тренировке 21 апреля. Это первая из серии тренировок, где мы все вместе, как одна команда, будем потеть, смеяться и крючиться от боли.

В программе статично-динамичная разминка от «Pakour perception», потом прыгаем акураси, а после испытаний устроим джем, на котором будем делиться опытом и просто свободно тренироваться.

Даем старт.
Тема тренировки — прыжки.
Задача: 30 МИНУТ — 600 темповых аккураси вверх.
Место сбора: центр зала м. Октябрьская (кольцевая).
Время встречи: 13:40 (ждем 10 минут и уходим).
Опоздавшим звонить 8(916)455-60-28.

А сколько продержатся ТВОИ ноги?

Прогресс в Паркуре определяется не только и не столько многократным повторением того или иного элемента, сколько уровнем осознанности наших действий. Проще говоря, недостаточно просто сделать 100 манки (производя в уме обратный отсчет) и быть уверенным в прогрессе. После определенного количества попыток наше внимание целиком переключится на: «Ух, блин, еще 20 осталось. Во что я только ввязался?».
Тут более вероятно, что в определенный момент Мы просто начнем учить ошибки. В то время как 30 тех же манки с осознанным подходом принесут нам намного больше пользы. Наше внимание будет направлено на безупречное выполнение, и движение будет совершенствоваться с каждым подходом.
То есть нам всего-то нужно перенаправить свое внимание с того, что Нам нужно сделать на то, как именно Мы хотим это сделать. Ведь у каждого из Нас есть свои представления о том, как должен выглядеть идеальный элемент. И каждая попытка, при осознанном подходе, дает Вам подсказку о том, как этого достигнуть.
P.s. Помните об этом, готовясь к элементу!

Leeds-University-008
#perceptiontutorial
Друзья! Мы всегда стремимся передать новичкам тот опыт в паркуре, который поможет им отрабатывать элементы безопасно и эффективно, насколько это возможно.

Сегодня мы подготовили для вас туториал по элементу Monkey vault (Манки волт). Ознакомиться с техникой его выполнения вы можете на нашем сайте, перейдя по ссылке... http://parkourperception.com/parkour-dictionary/monkey-vault/

Обучение - это процесс!

В своих тренировках трейсеры часто ставят себе цель научиться делать определенный элемент. Цель — это здорово! Однако, эта цель должна иметь под собой нечто более значимое, чем обычное «хочу». Если цель — научиться делать, то, научившись и сделав, цель будет достигнута. А если цель — всесторонне изучить этот элемент, понять его основные принципы и, применяя на практике, постоянно совершенствовать его, то достижение цели превращается в непрерывный процесс. День за днем, совершенствуя технику, трейсер откроет для себя наиболее эффективный и максимально простой вариант выполнения элемента. Такой подход к изучению элементов дает более глубокое понимание, как самого элемента и его возможностей, так и философии Паркура в целом. Ведь мы развиваемся в первую очередь для себя, поэтому, выбрав для изучения новый элемент, нужно брать во внимание индивидуальные особенности нашего стиля перемещения. Также следует учитывать, что овладение элементом, даже на базовом уровне, может занять больше времени, чем мы себе представляли. При этом трейсер, который подходит к обучению, как к процессу, сможет сконцентрироваться на изучении элемента, а не на том, сколько времени он его изучает. Лично мне осознание этой простой истины помогло увидеть процесс тренировок по-новому и значительно повысить свой уровень. В процессе обучения инструкторы нашей школы Паркура делают акцент именно на качестве и систематичности выполняемых элементов. Р.s. Развитие бесконечно в пространстве и времени, поэтому главное — это системность!
Обучение - это процесс!

Учиться или завидовать?

J76T01d39P4
Как нам всем давно известно, Паркур – это искусство, и в нем нет ни первых, ни вторых мест. Однако, наблюдая за трейсерами, иногда можно четко увидеть соперничество. И это нормально. Но главное это то, что кроется за этим соперничеством, и что побуждает этого трейсера повторить элемент успешно выполненный другим трейсером.Это соперничество конструктивно, если им движет познавательная потребность, и главная цель – попробовать новый элемент в непривычных для себя условиях. Если же главная цель трейсера – непременно сделать элемент круче, чем тот, кто подал идею, то такое соперничество может быть даже опасным. Ведь залог успешного выполнения элемента – это внимание к каждому движению. А когда все наше внимание поглощено тем, «как доказать ему, что Я круче», безопасность отходит на второй план.Разве плохо, если кто-то делает элемент техничнее, чем мы? Ведь у нас хватает духа признать, что кошки или обезьяны делают многие прыжки лучше нас! Может стоит распространить это и на людей? И вместо того, чтобы думать о том, как перещеголять этого трейсера, подумать лучше о том, чему мы можем у него научиться? Демонстрация хорошей техники — это очень ценный ресурс, используя который мы сможем добиться большего! Поэтому лучше вырубить эту тупую зависть и поискать в его технике те моменты, которые могут нам помочь. В конце концов, если не увидишь сам, всегда можно спросить!

P.s. Мы занимаемся творчеством. У нас у всех есть свой уникальный стиль. У каждого из нас, вне зависимости от уровня, есть чему поучиться. Цените это!